Najpierw wiedza, potem rzeźba – Tomasz Saweczko Opis Co prawda e-book nie jest drogi i praktycznie każdy może sobie na niego pozwolić… Ale jest na tyle dobrym e-bookiem, że zdecydowaliśmy się nim podzielić. Naszym zdaniem jest to topowa pozycja, jeśli chodzi o budowę masy ciała, rzeźbę i ćwiczenia. W poradniku poznasz odpowiedzi m.in. na takie pytania jak: Jak rozpisać sobie dietę i trening? Jak redukować tkankę tłuszczową i jak budować masę mięśniową? Co jeść przed treningiem, a co po treningu? W…